Món ăn tăng sinh lý nam phòng khám đa khoa hoàn cầu

Lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng sẽ giúp nam giới cải thiện tình trạng sinh lý của mình. Có nhiều món ăn tăng sinh lý nam được quý ông sử dụng hàng ngày, nhằm giúp cuộc yêu được viên mãn hơn. Nếu bạn cũng đang tìm kiếm thực đơn theo nhu cầu này, hãy xem ngay thông tin mà phòng khám đa khoa hoàn cầu cung cấp bên dưới.

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO ĐẾN SINH LÝ NAM GIỚI

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến sinh lý nam một cách đáng kể. Dưới đây là một số cách mà chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý của nam giới:

♦ Tình trạng cơ thể và trọng lượng: Thừa cân và béo phì có thể gây ra nhiều vấn đề liên quan đến sinh lý nam như giảm ham muốn tình dục, sự suy yếu của sự cương cứng của dương vật và tình trạng bệnh tim mạch.

♦ Cholesterol: Chế độ ăn uống có nhiều cholesterol có thể gây tắc nghẽn mạch máu và ảnh hưởng đến sự cung cấp máu đến dương vật, dẫn đến vấn đề về cương cứng.

♦ Đường huyết và tiểu đường: Tiểu đường có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý bằng cách gây tổn thương cho các mạch máu và dây thần kinh quan trọng dùng để đạt được và duy trì sự cương cứng.

♦ Khoáng chất và vitamin: Sự thiếu hụt các khoáng chất và vitamin quan trọng có thể dẫn đến sự suy yếu của hệ thống sinh dục nam giới. Ví dụ, kẽm là một khoáng chất quan trọng cho sự sản xuất testosterone.

♦ Thức ăn và dinh dưỡng cụ thể: Các thức ăn giàu chất chống oxi hóa như các loại rau quả có thể cải thiện sức khỏe tình dục. Một chế độ ăn uống giàu Omega-3 từ cá và dầu cây lúa mạch cũng có thể có lợi cho tình trạng sinh lý.

♦ Caffeine và alcohol: Sử dụng quá mức caffeine và alcohol có thể gây rối loạn tình dục và giảm ham muốn tình dục.

♦ Thức ăn độc hại: Thức ăn nhiều chất béo, thức ăn chế biến, và thức ăn nhanh có thể gây ra sự viêm nhiễm và sưng to trong các mạch máu, ảnh hưởng đến sự cung cấp máu đến dương vật.

NHỮNG MÓN ĂN TĂNG SINH LÝ NAM BẠN NÊN BIẾT

Hành tây

Hành tây là một loại thực phẩm quen thuộc trong bếp nhà, nhưng bạn có biết rằng chúng còn là một phương thuốc diệu kỳ để cải thiện sinh lý nam giới? Hành tây chứa các hợp chất thúc đẩy cương cứng và tăng ham muốn tình dục. Tuy nhiên, nên sử dụng với lượng vừa phải để tránh mùi hơi khó chịu.

Giá đỗ

Giá đỗ không chỉ ngon miệng mà còn giàu chất dinh dưỡng quý giá. Chúng chứa acid béo omega-3, omega-6 và vitamin giúp kích thích sản xuất tinh trùng, cải thiện chức năng sinh lý và khắc phục các vấn đề như rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.

Gừng

Gừng không chỉ là một loại gia vị thú vị mà còn là một phương thuốc bổ thận và chống lão hóa tốt nhất. Gừng giúp giãn mạch máu, cải thiện tuần hoàn máu và tăng lưu lượng máu đến vùng "cậu bé." Sử dụng gừng đều đặn để tận hưởng lợi ích của nó.

Hạnh nhân

Hạnh nhân không chỉ là một loại hạt ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất quý báu. Chúng giúp tăng ham muốn tình dục, hỗ trợ khả năng sinh sản và cung cấp kẽm, vitamin E, và selen, các chất cần thiết cho sức khỏe sinh lý nam giới.

Các loại trái cây họ cam/chanh

Các loại trái cây họ cam và chanh đều giàu vitamin C, chất chống oxi hóa và axit folic, giúp tăng cảm giác và cường độ trong tình dục.

Dâu tây

Dâu tây là nguồn vitamin C phong phú, giúp duy trì lưu thông máu tốt cho hoạt động tình dục nam giới. Chúng cũng chứa các chất chống oxi hóa để duy trì số lượng tinh trùng và sự khỏe mạnh của chúng.

Bơ

Bơ là một thực phẩm giàu chất béo không bão hòa, rất tốt cho tim mạch và động mạch. Điều này cải thiện lưu thông máu đến các cơ quan quan trọng, bao gồm cả vùng kín của nam giới. Bơ cũng giúp giảm nguy cơ rối loạn cương dương.

Trứng

Trứng không chỉ ngon mà còn chứa nhiều vitamin B5 và B6, giúp cân bằng hormone và giảm căng thẳng. Đây cũng là một thực phẩm tuyệt vời cho việc tăng cường sinh lý nam giới.

Rượu vang đỏ

Rượu vang đỏ, khi sử dụng đúng mức, giúp giảm ức chế và tạo cảm giác phấn khích. Đây là một trong những thực phẩm được khuyến khích sử dụng cho nam giới để tăng cường sức khỏe tình dục.

Hàu biển

Hàu biển là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quý giá như vitamin E, chất chống oxi hóa, và kẽm. Chúng giúp tăng sản xuất testosterone, hỗ trợ khắc phục các vấn đề như yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, và tăng cường chất lượng của tinh trùng.

YẾU SINH LÝ KHÔNG NÊN ĂN MÓN GÌ?

Đồ ăn chiên rán

Đối với nam giới, việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm này không chỉ gây thừa cân và béo phì, mà còn có thể dẫn đến nhiều vấn đề nguy hiểm khác. Chất béo không hòa tan trong thực phẩm chiên rán có thể tạo ra xơ vữa động mạch, làm cản trở quá trình lưu thông máu và dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương. Hơn nữa, nồng độ testosterone trong máu cũng có thể bị ảnh hưởng khi bạn ăn quá nhiều loại thức ăn này.

Đồ ăn quá mặn hoặc quá

Đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt cho sức khỏe sinh lý của nam giới. Ăn quá nhiều đồ ngọt có thể gây ra rối loạn chức năng của một số cơ quan quan trọng, khiến khả năng liên kết của chúng kém đi. Ngoài ra, việc ăn quá nhiều muối có thể gây rối loạn hệ thần kinh giao cảm, làm suy giảm máu tuần hoàn và ảnh hưởng đến khả năng cương dương. Vì vậy, để tránh tình trạng suy giảm sinh lý, hạn chế tiêu thụ thức ăn chế biến sẵn, đồ đóng hộp và các loại dưa muối.

Các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá

Các chất kích thích như cần sa, ecstasy, và cả thuốc tổng hợp có thể mang lại cảm giác hưng phấn, nhưng lại giảm khả năng cương cứng và lượng máu đến dương vật, không mang lại khoái cảm. Lạm dụng rượu bia cũng có thể gây ra rối loạn nội tiết, rối loạn sinh lý và suy giảm chất lượng tinh trùng.

Thực phẩm chứa nhiều carbohydrate tinh chế

Các loại thực phẩm chứa nhiều carbohydrate tinh chế, chẳng hạn như bánh kẹo và bánh ngọt, không chỉ gây thừa cân và béo phì mà còn có thể làm rối loạn hormone sinh dục Testosterone. Sự suy giảm này có thể dẫn đến giảm ham muốn, rối loạn cương dương, và giảm chất lượng và số lượng tinh trùng.

Nội tạng động vật

Nếu bạn thích thúc đẩy vị giác của mình bằng những món ăn như nội tạng động vật, hãy nhớ rằng chúng chứa nhiều chất béo hòa và cholesterol cao. Khi tiêu thụ nhiều, chúng có thể gây tăng cân, tăng mỡ máu, gây ra xơ vữa động mạch, làm cản trở tuần hoàn máu, và tạo điều kiện cho tình trạng rối loạn cương dương. Vì vậy, hãy hạn chế tiêu thụ thực phẩm này để duy trì sức khỏe sinh lý nam giới của bạn.

CÁC CÁCH CHỮA YẾU SINH LÝ HIỆU QUẢ

Đối với nam giới trẻ mắc yếu sinh lý, phương pháp điều trị cụ thể sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân, mức độ nghiêm trọng, tình trạng sức khỏe và đặc điểm cá nhân của mỗi người. Sau khi qua quá trình khám và chẩn đoán, bác sĩ sẽ đưa ra các phương pháp chữa trị phù hợp như sau:

♦ Sử dụng thuốc tăng cường sinh lý: Các loại thuốc hỗ trợ sinh lý nam giới được kê đơn (thường là bổ sung nội tiết tố hoặc kích thích sản xuất hoocmon Testosterone bị thiếu hụt). Thuốc này thường được sử dụng để điều trị tình trạng yếu sinh lý ở mức độ nhẹ. Điều quan trọng là bạn nên tuân thủ liều lượng được chỉ định bởi bác sĩ chuyên khoa.

♦ Phương pháp Guylis - công nghệ cải tiến từ Châu Âu: Đây là một kỹ thuật xâm lấn tối thiểu nhằm điều chỉnh lại các dây thần kinh ở lưng dương vật để cải thiện chức năng kích thích và hoạt động bình thường. Phương pháp này giúp giảm nhạy cảm hoặc tình trạng chai lì, tăng khả năng cương cứng và giúp nam giới kiểm soát xuất tinh dễ dàng hơn theo mong muốn.

♦ Gắn bi dương vật - Giải pháp nâng cấp "cậu nhỏ": Việc gắn bi vào cạnh dây thần kinh lưng dương vật giúp tạo ra ma sát tốt hơn với âm đạo, giúp cả hai đối tác đạt đỉnh "cùng lúc" mà không tốn nhiều nỗ lực.

♦ Liệu pháp CRS - vật lý trị liệu tiên tiến: Các phương pháp vật lý trị liệu như chiếu sóng ngắn, sóng rung, ánh sáng hồng quang được kết hợp với việc giảm căng thẳng tâm lý trong quan hệ tình dục. Điều này giúp cải thiện chức năng sinh dục bằng cách thúc đẩy cải thiện sức khỏe tổng thể và khả năng hồi phục chức năng sinh dục. Phương pháp này có thể giúp đẩy lùi tình trạng yếu sinh lý và cải thiện chất lượng tình dục.

Nếu bạn đang gặp các vấn đề liên quan đến sinh lý nam giới, hãy thăm khám ngay tại các cơ sở y tế uy tín như Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu. Đây là phòng khám tư nhân có quy mô lớn, chuyên môn cao trong việc chữa các bệnh lý liên quan đến sinh lý nam giới, trong đó có yếu sinh lý. Phòng khám đang áp dụng các phương pháp mới mẻ, tiên tiến cùng với thiết bị y tế hiện đại, nhằm mang lại hiệu quả và sự an tâm cao nhất cho người bệnh.

Trên đây là chia sẻ về các món ăn tăng sinh lý nam phòng khám đa khoa hoàn cầu cung cấp. Nếu cần được tư vấn thêm các thông tin khác hay đặt hẹn khám sớm, vui lòng Nhấp vào Bảng chat bên dưới, bác sĩ sẽ hỗ trợ ngay!