Giải đáp: Làm cách nào để xuất tinh chậm hơn so với bình thường?
Xuất tinh chậm cũng là một trong những bí quyết giúp nam giới kéo dài cuộc yêu, tăng hưng phấn. Tuy nhiên, làm cách nào để xuất tinh chậm thì không phải ai cũng biết và thực hiện được. Đó cũng là lý do mà bạn nên xem ngay các thông tin được chia sẻ bên dưới.
VÌ SAO NAM GIỚI MUỐN XUẤT TINH CHẬM?
Xuất tinh chậm, trong một số trường hợp, có thể được coi là một phần của bản thân hoặc một biểu hiện của sức khỏe tốt. Dưới đây là một số tác dụng có thể đi kèm với việc xuất tinh chậm:
Quản lý Tâm lý
♦ Xuất tinh chậm có thể giúp nam giới kiểm soát thời gian quan hệ tình dục, tạo ra một trạng thái thoải mái và kiểm soát tâm lý hơn.
Tăng Hứng thú Tình dục
♦ Việc kéo dài thời gian quan hệ tình dục có thể tăng hứng thú và sự kích thích cho cả hai đối tác.
Đưa ra Trải nghiệm Tình dục Sâu sắc hơn
♦ Xuất tinh chậm có thể mang lại trải nghiệm tình dục sâu sắc và tăng cường cảm xúc tình cảm.
Tăng Thời Gian Gắn kết
♦ Việc dành nhiều thời gian trong quan hệ tình dục có thể tạo ra một sự kết nối mạnh mẽ hơn giữa đối tác. Nam giới có thể cảm thấy ít áp lực về việc thực hiện "đúng" trong quan hệ tình dục khi xuất tinh chậm được xem xét là một phần của sự tận hưởng và kết nối.
Kiểm soát Sinh sản
♦ Xuất tinh chậm có thể giúp kiểm soát quá trình sinh sản và giảm khả năng mang thai ngoài ý muốn của các cặp đôi khi quan hệ tình dục.
Tuy nhiên, quan trọng nhất là cảm nhận của cả hai đối tác về trạng thái tình dục và sự thoải mái trong mối quan hệ của họ. Nếu xuất tinh chậm gây khó khăn hoặc không thoải mái, việc thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý có thể giúp xác định nguyên nhân cụ thể và đề xuất các phương pháp điều trị hoặc quản lý phù hợp.
LÀM CÁCH NÀO ĐỂ XUẤT TINH CHẬM?
Bài Tập Kegel
Bài tập Kegel là một loại bài tập dành cho nhóm cơ mu cụt, đặc biệt là nhóm cơ sàn chậu, có ảnh hưởng đến hệ niệu sinh dục. Các bằng chứng khoa học cho thấy rằng bài tập Kegel có thể cải thiện sức khỏe tình dục. Việc thực hiện bài tập này không tốn nhiều năng lượng và không đòi hỏi sự chuẩn bị đặc biệt.
► Cách Thực Hiện Bài Tập Kegel:
+ Tìm cơ sàn chậu bằng cách ngừng tiểu giữa chừng hoặc nín giữ đánh hơi.
+ Bài tập có thể thực hiện ở bất kỳ tư thế nào, nhưng thường dễ tập nhất khi nằm.
+ Co chặt cơ sàn chậu, giữ trong ba giây, sau đó thả lỏng trong ba giây. Mỗi lần co chặt và giữ được tính là một lượt tập.
+ Lặp lại động tác vài lượt mỗi lần tập. Khi cơ sàn chậu cảm thấy mạnh mẽ hơn, có thể thực hiện bài tập ở tư thế ngồi, đứng, hoặc khi di chuyển.
+ Đặt mục tiêu tập ít nhất ba lần mỗi ngày, mỗi lần tập 10 lượt.
Bài Tập Start-Stop
Bài tập Start-Stop là một phương pháp kiểm soát xuất tinh sớm bằng cách kích thích dương vật mà không cần xâm nhập.
► Cách Thực Hiện Bài Tập Start-Stop:
+ Kích thích dương vật liên tục đến khi cảm thấy sắp xuất tinh, sau đó dừng lại khoảng 30 giây.
+ Bắt đầu lại kích thích khi cảm thấy khoái cảm giảm xuống hoặc khi đã kiểm soát được tình hình, rồi dừng lại khi cảm thấy sắp xuất tinh.
+ Lặp lại quá trình từ 4 đến 5 lần trước khi cho phép xuất tinh bình thường.
Kỹ Thuật Pause-Squeeze
Kỹ thuật Pause-Squeeze là phương pháp bóp quy đầu giúp kiểm soát xuất tinh sớm.
► Cách Thực Hiện Kỹ Thuật Pause-Squeeze:
+ Kích thích dương vật bình thường cho đến khi sắp xuất tinh.
+ Bóp vào phần cuối của dương vật tại điểm quy đầu tiếp xúc với trục.
+ Dùng ngón tay trỏ và ngón tay cái bóp vào phần bụng và lưng dương vật, giữ trong vài giây cho đến khi cảm giác sắp xuất tinh.
+ Lặp lại nếu cần thiết.
Sử Dụng Bao Cao Su
Sử dụng bao cao su đúng cách có thể giảm kích thích dương vật và kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm.
*Lưu Ý:
Bạn nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý nếu xuất tinh sớm gây khó khăn hoặc không thoải mái, thay vì tự điều trị mà không có sự hướng dẫn chuyên nghiệp.
XUẤT TINH CHẬM KÉO DÀI CÓ TỐT KHÔNG?
Xuất tinh chậm kéo dài là tình trạng mà người đàn ông gặp khó khăn hoặc không thể xuất tinh sau quá trình hoạt động tình dục kéo dài. Mặc dù xuất tinh chậm có thể không tạo ra sự không thoải mái hay đau đớn, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến sự hài lòng trong mối quan hệ tình dục và gây lo lắng cho người trải qua.
Nguyên Nhân
♦ Vấn đề tâm lý: Stress, lo âu, áp lực, hoặc các vấn đề tâm lý khác có thể ảnh hưởng đến khả năng xuất tinh.
♦ Vấn đề y tế: Các tình trạng y tế như tiểu đường, tình trạng thần kinh, hoặc sử dụng một số loại thuốc có thể gây ra xuất tinh chậm.
Tác Động Tâm Lý
♦ Xuất tinh chậm có thể tạo ra sự lo lắng và áp lực tâm lý trong mối quan hệ tình dục, cả cho người trải qua và đối tác của họ.
♦ Có thể làm giảm sự tự tin và hài lòng trong mối quan hệ tình dục.
♦ Xuất tinh chậm có thể tạo ra một số thách thức cho đối tác, bao gồm cả sự không hiểu biết về tình trạng này và thấp thỏm về sự hài lòng tình dục.
Điều Trị và Hỗ Trợ
♦ Trong một số trường hợp, việc thay đổi lối sống, tâm lý hoặc điều trị các vấn đề y tế có thể giúp cải thiện tình trạng xuất tinh chậm.
Bên cạnh đó, các bác sĩ tại Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu cũng khuyên bạn nên thăm khám sớm nếu có các vấn đề liên quan đến xuất tinh. Bởi, việc xuất tinh sớm hay trễ kéo dài cũng có liên quan đến bệnh lý hoặc các yếu tố khác.
Vừa rồi là các thông tin liên quan đến làm cách nào để xuất tinh chậm? Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào hoặc muốn đặt hẹn khám sớm, vui lòng Nhấp vào Bảng chat bên dưới, bác sĩ sẽ hỗ trợ ngay!
