Điều trị yếu sinh lý nam đơn giản không cần dùng thuốc

Yếu sinh lý luôn là nỗi lo thầm kín của các quý ông mỗi khi nhắc đến chuyện “chăn gối”. Có rất nhiều phương pháp chữa tình trạng trên, điển hình là những cách Điều trị yếu sinh lý nam đơn giản không cần dùng thuốc. Để biết thêm thông tin, hãy tham khảo bài viết sau đây nhé.

YẾU SINH LÝ LÀ NHƯ THẾ NÀO?

Yếu sinh lý nam là tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới. Tình trạng này có thể liên quan đến ham muốn, khoái cảm về thể xác, sở thích hay xu hướng tình dục.

Nam giới bị yếu sinh lý có thể gặp phải các vấn đề như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, giảm ham muốn tình dục, không làm thỏa mãn được bạn tình và chính bản thân... Tình trạng này kéo dài có thể dẫn tới nguy cơ liệt dương, thậm chí là vô sinh.

Theo như nghiên cứu của các chuyên gia nam khoa, trước khi thực hiện các liệu pháp y tế, nam giới nên thử những Điều trị yếu sinh lý nam đơn giản không cần dùng thuốc vì hiệu quả lâu dài và không gây nhiều tác dụng phụ.

ĐIỀU TRỊ YẾU SINH LÝ KHÔNG CẦN DÙNG THUỐC

Yếu sinh lý ngày nay hầu như do thói quen, cách sinh hoạt và chế độ ăn uống không lành mạnh. Một số phương pháp điều trị yếu sinh lý đơn giản có thể kể đến như:

Xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống được nhận định là một trong những yếu tố tác động trực tiếp tới sức khỏe sinh lý nam. Nhiều nam giới bị yếu sinh lý là do thường xuyên ăn uống kém khoa học.

Bị thiếu hụt dưỡng chất sẽ gây ức chế quá trình sản sinh testosterone. Ngoài ra còn làm giảm lượng máu đi xuống dương vật. Không ít nam giới còn bị suy nhược và duy giảm luôn cả ham muốn tình dục. Do đó cần bổ sung nhiều chất đạm và những thực phẩm tốt cho sinh lực nam giới như hàu, cá hồi, sò huyết, thịt bò.

Bên cạnh đó, nam giới cần hạn chế các thực phẩm gây hại cho sức khỏe. Ví dụ như thức ăn nhanh, đồ chế biến sẵn, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng. Các thực phẩm này có khả năng khiến cho nồng độ cholesterol xấu trong máu tăng đột biến. Từ đó ức chế quá trình sản sinh nội tiết tố nam của cơ thể.

Luyện tập thể thao thường xuyên

Hầu như những quý ông bị yếu sinh lý đều do thói quen lười vận động nên không có sức khỏe dẻo dai và bản lĩnh chốn “phòng the” cũng bị giảm sút đáng kế. Dành ra mỗi ngày khoảng 30 - 45 phút cho các hoạt động rèn luyện thể chất, tập thể dục thể thao cũng sẽ giúp nam giới cải thiện tình trạng yếu sinh lý. Tập luyện đúng cách sẽ giúp tăng cường lưu thông máu. Đồng thời còn nâng cao thể trạng và hỗ trợ kiểm soát stress, căng thẳng.

Kiểm soát căng thẳng và dành thời gian thư giãn

Việc thường xuyên bị stress kéo dài ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý của nam giới. Do đó, các quý ông phải biết cân bằng giữa cuộc sống và công việc, đừng để căng thẳng cản trở những khoái cảm sinh lý

+ Giảm khối lượng công việc, tránh làm việc quá sức, đặc biệt là vào buổi tối. Dành thêm thời gian cho việc nghỉ ngơi và thư giãn.

+ Không nên thức khuya sau 23 giờ, đảm bảo đi ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc. Tốt nhất nên ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng đồng hồ mỗi ngày.

+ Có thể cải thiện tâm lý bằng một số giải pháp như đọc sách, nghe nhạc, ngồi thiền hoặc tập yoga.

Khi có bất kì thắc mắc về sức khỏe nam giới cũng như các vấn đề liên quan đến các phương pháp điều trị yếu sinh lý nam tại nhà không cần dùng thuốc, hãy gọi điện qua hotline hoặc đến trực tiếp phòng khám Đa Khoa Hoàn Cầu để được tư vẫn và hỗ trợ.

Phòng khám Đa Khoa Hoàn Cầu là địa chỉ khám chữa bệnh uy tín tại TPHCM, với đội ngũ y bác sĩ chuyên nghiệp, máy móc hiện đại. Rất nhiều bệnh nhân đã lựa chọn và tin tưởng dịch vụ khám chữa bệnh tại đây. Nếu có bất kì thắc mắc nào về bệnh bạn có thể gọi điện đến hotline 02839239999 sẽ được các chuyên gia tư vấn tận tình. Ngoài ra bạn có thể nhấp chuột vào "Khung chat bên dưới" để các chuyên gia giải đáp cụ thể. Hoặc bạn có thể đến địa chỉ 80 - 82 Châu Văn Liêm P.11 Q.5 Tp.HCM để được trực tiếp thăm khám và chữa trị.