Đàn ông xuất tinh xong có mệt không Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ?
Quan hệ tình dục không chỉ đáp ứng nhu cầu sinh lý mà còn là sợi dây liên kết quan trọng giữa các cặp đôi, tạo nên tình cảm bền vững. Tuy nhiên, tập trung chỉ vào cảm xúc mà không chú ý đến chăm sóc cơ thể sau quan hệ có thể tăng nguy cơ gây bệnh. Vấn đề đàn ông xuất tinh xong có mệt không Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ ngay sau đây, mời bạn xem nhé!
Xuất tinh ở đàn ông là gì?
Xuất tinh ở đàn ông là quá trình phát ra tinh dịch từ dương vật trong khi trải qua cực khoái, thường đi kèm với cảm giác hạnh phúc và giải tỏa. Quá trình này là một phần quan trọng của chức năng sinh lý nam giới và là cách tự nhiên để cơ thể loại bỏ tinh dịch cũ, tái tạo tinh dịch mới. Xuất tinh thường xuyên xảy ra trong hoạt động tình dụcvà có vai trò quan trọng trong quá trình thụ tinh và sinh sản.
Đàn ông xuất tinh xong có mệt không Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ?
Quá trình xuất tinh có thể tạo ra một cảm giác mệt ở một số đàn ông, nhưng mức độ mệt này thường không nhiều và tạm thời. Việc xuất tinh thường đi kèm với giải phóng năng lượng và cảm giác thư giãn, người đàn ông thường không cảm thấy mệt mỏi nhiều sau khi kết thúc hành động tình dục.
Tuy nhiên, mệt mỏi có thể xuất hiện nếu quá trình xuất tinh diễn ra sau một khoảng thời gian dài hoặc nếu đàn ông trải qua mệt mỏi tổng thể trong cuộc sống hàng ngày. Nếu mệt mỏi sau quá trình xuất tinh trở nên kéo dài và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Nam giới nên thảo luận với bác sĩ để tìm hiểu có vấn đề sức khỏe nào khác đang ảnh hưởng hay không.
Nguyên nhân nam giới mệt mỏi sau xuất tinh
Hiện tượng mệt mỏi sau khi kết thúc cuộc giao ban không phải là hiếm. Theo chuyên gia điều này có thể được giải thích bởi những nguyên nhân sau:
Tiêu tốn năng lượng
Trong suốt quá trình quan hệ tình dục, từ khi bắt đầu đến khi kết thúc, nam giới tiêu tốn một lượng đáng kể năng lượng, ít nhất là khoảng 101 calo. Khi xuất tinh, cơ thể mất khoảng 171mg protein và nhiều loại vitamin như A, C, E, cùng với các khoáng chất như Kẽm, Selen, Magie. Những yếu tố này có thể làm cho cơ thể cảm thấy mệt mỏi sau mỗi cuộc hoạt động.
Thời điểm quan hệ
Thường thì quan hệ tình dục thường diễn ra vào buổi tối, khi cơ thể đã mệt sau một ngày dài hoạt động và làm việc. Điều này khiến nam giới dễ cảm thấy mệt mỏi và muốn nghỉ ngơi sau mỗi cuộc chiến.
Tác động của hoạt chất
Khi nam giới xuất tinh, não bộ sản sinh các hoạt chất như Oxitocin, Melatonin và Vasopressin. Những chất này giúp tạo ra cảm giác thư thái và thoải mái sau cực khoái, nhưng đồng thời cũng gây ra cảm giác buồn ngủ. Điều này có thể khiến nam giới cảm thấy mệt mỏi và muốn nghỉ ngơi ngay sau đó.
Do bệnh lý
Một số trường hợp nam giới xuất tinh xong và gặp phải tình trạng mệt mỏi kéo dài, thậm chí là kiệt sức có thể là do bệnh lý. Những bệnh ở cơ quan sinh dục nam hoặc các bộ phận liên quan có thể gây ra vấn đề này.
Đàn ông xuất tinh xong cần làm gì để tránh mệt mỏi?
Đàn ông xuất tinh xong có mệt không Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ là có nhưng không nhiều. Do đó, để giảm thiểu cảm giác mệt mỏi và bảo vệ sức khỏe sinh lý cho nam, quý ông cần:
Thư giãn
Sau quan hệ, hãy dành khoảng 10 - 15 phút để cơ thể thư giãn và nghỉ ngơi. Việc này giúp giảm áp lực và không làm gia tăng nguy cơ nhiễm bệnh.
Đi tiểu và vệ sinh vùng kín
Dành thời gian để đi tiểu sau khi quan hệ có thể giúp loại bỏ vi khuẩn và dịch tiết có thể xâm nhập vào ống tiết niệu và niệu đạo. Ngoài ra, vệ sinh vùng kín sạch sẽ cũng là quan trọng để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn bên ngoài cơ quan sinh dục.
Trò chuyện và ôm ấp đối phương
Sau quan hệ, việc trò chuyện và ôm ấp đối phương không chỉ tạo ra một không khí gần gũi và gắn kết hơn giữa cặp đôi mà còn giúp nữ giới cảm thấy quan trọng và yêu thương. Trong thời điểm này, việc chia sẻ về cảm xúc và ý kiến với nhau có thể làm tăng sự hiểu biết và gắn bó tình cảm.
Bên cạnh đó, lời khuyên cho nam giới là hãy thăm khám sức khỏe sinh sản định kỳ để đảm bảo có một thể chất tốt. Hơn nữa, trong trường hợp xuất tinh xong bị mệt mỏi kéo dài, nam giới cần tham khảo ý kiến của chuyên gia để tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục hợp lý.
Thay đồ lót và quần áo sạch
Thay đổi quần áo và đồ lót sau quan hệ giúp loại bỏ ẩm ướt, mồ hôi, chất nhờn có thể gây mùi hôi và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến cơ quan sinh dục. Chọn quần áo thoáng mát để tạo điều kiện thuận lợi cho sự thoải mái và sạch sẽ.
Nhớ rằng, việc giữ gìn sức khỏe không chỉ làm tăng chất lượng cuộc sống mà còn giúp giảm nguy cơ nhiễm bệnh và duy trì mối quan hệ tình cảm lành mạnh.
Rửa tay và súc miệng
Ngoài việc rửa tay trước khi bắt đầu quan hệ tình dục, quan trọng là cả nam và nữ đều cần lưu ý đến vệ sinh của đôi tay sau khi kết thúc. Tay có thể bị bám dính dịch tiết, tinh trùng, vi khuẩn trong quá trình quan hệ.
Đặc biệt, vệ sinh răng miệng cũng đóng vai trò quan trọng, giúp loại bỏ vi khuẩn và ngăn chặn khả năng viêm nhiễm. Đối với những người thường xuyên thực hiện quan hệ bằng miệng, việc duy trì vệ sinh răng miệng trước và sau quan hệ là hết sức quan trọng.
Uống một ít nước và ăn nhẹ
Quan hệ tình dục có thể dẫn đến mệt mỏi và làm cơ thể tiêu hao năng lượng. Sau thời gian nghỉ ngơi và vệ sinh cá nhân, việc ăn nhẹ và uống nước sẽ giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng. Cung cấp nước cho cơ thể sau quan hệ cũng hỗ trợ quá trình đi tiểu, giúp loại bỏ các vi khuẩn có thể còn lại trong đường tiết niệu.
Nếu quý ông chưa biết khám tại đâu thì Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu – chuyên khoa Nam học là nơi đáng tin cậy mà cánh mày râu có thể tham khảo. Phòng khám không chỉ đầu tư lớn về cơ sở, môi trường khang trang mà còn là nơi quy tụ của rất nhiều chuyên gia giỏi. Tại đây, nam giới sẽ được khám và tư vấn một cách chu đáo, giúp khắc phục những khó khăn về sức khỏe sinh lý hiệu quả.
Với những thông tin Đàn ông xuất tinh xong có mệt không Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ ở trên, nam giới nên tham khảo để có sự chăm sóc đúng đắn cho bản thân mình. Nếu cần đặt lịch khám trước để thuận tiện, tránh phải chờ đợi, bạn có thể liên hệ tới nhân viên tư vấn của phòng khám bằng cách click vào bảng chat ở dưới nhé!
