Cần ăn gì để tinh hoàn to hơn cho nam giới

Kích thước của tinh hoàn quyết định chất lượng tinh trùng, ghi điểm với bạn tình bởi sự thẩm mỹ và sinh lý chốn phòng the. Việc nam giới cần ăn gì để tinh hoàn to hơn luôn được các quý ông thắc mắc. Để biết thêm thông tin, hãy tham khảo bài viết sau đây nhé.

CHỨC NĂNG CỦA TINH HOÀN

Cấu tạo bộ phận sinh dục của nam giới, mỗi người đều có 2 tinh hoàn nằm song song. Để thực hiện chức năng của mình, tinh hoàn bao gồm một hệ thống các bộ phận khác đó là mào tinh hoàn, ống dẫn tinh, túi tinh và tuyến tiền liệt. Trong quá trình nam giới đạt được khoái cảm tình dục sẽ dẫn tới sự co bóp của bàng quang và xảy ra hiện tượng phóng tinh. Tinh trùng ra đi vào âm đạo, di chuyển lên tử cung, thực hiện quá trình thụ thai. Như vậy, tinh hoàn là một bộ phận quan trọng của cơ quan sinh sản nam giới, có vai trò quyết định đối với chức năng sinh lý và sức khỏe sinh sản phái mạnh.

Tinh hoàn có chức năng, sản xuất, nuôi dưỡng và vận chuyển tinh trùng. Trong quá trình ấy, tinh hoàn cũng chịu sự tác động của không ít các yếu tố (bên trong cơ thể và môi trường bên ngoài). Việc tăng kích thước tinh hoàn sẽ giúp việc quan hệ tình dục đạt khoái cảm và hưng phấn.

ĂN GÌ ĐỂ TINH HOÀN TO HƠN

Việc bổ sung các loại chất dinh dưỡng sẽ khiến tinh hoàn phát triển tối đa về kích thước, không những thế còn giúp tinh hoàn có đủ điều kiện để sản xuất ra tinh trùng khỏe mạnh. Những loại thực phẩm dưới đây có thể bổ trợ cho việc tăng kích thước tinh hoàn:

Ăn gì để tinh hoàn to hơn – thực phẩm giàu vitamin e

Vitamin E có vai trò quan trọng với tinh trùng, giúp bảo vệ tinh trùng khỏi những tác nhân gây hại, do đó tinh hoàn cũng được hỗ trợ. Không những thế, vitamin E còn giúp kích thích ham muốn ở nam giới vì nó giúp cải thiện hormone Testosterone. Bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu Vitamin E như: đu đủ, các loại đậu, bơ, ớt chuông, thịt gia cầm, lòng đỏ trứng.

Bổ sung thực phẩm giàu protein

Các loại thực phẩm giàu Protein sẽ có tác dụng tăng cường hormone, đồng thời giúp làm giãn nở mạch máu. Khi các tĩnh mạnh được giãn nở sẽ làm dương vật và tinh hoàn gia tăng kích thước hiệu quả.

Trứng cũng được nhiều nam giới sử dụng nếu chưa biết ăn gì tăng kích thước tinh hoàn. Điều này là bởi trong trứng có chứa nhiều protein, vitamin E có tác dụng giúp cải thiện chất lượng tinh trùng đồng thời tăng kích thước của tinh hoàn.

Ăn nhiều rau xanh tăng kích thước tinh hoàn

Các loại rau xanh có chứa hàm lượng rất lớn các vitamin và khoáng chất, không những thế chúng còn tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Do đó bạn hãy bổ sung những loại thực phẩm này cho cơ thể như: súp lơ, măng tây, rau bina (rau chân vịt).

Trong bông cải xanh có chứa hàm lượng các chất axit folic dồi dào. Đây là chất giúp cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới. Do đó bạn nên bổ sung loại thực phẩm này hàng ngày để tăng cường dưỡng chất và giúp tinh hoàn khỏe mạnh hơn.

XÂY DỰNG THÓI QUEN ĐỂ CẢI THIỆN KÍCH THƯỚC TINH HOÀN

Bên cạnh việc ăn uống đủ chất nam giới cần lưu ý một số điểm sau để cải thiện kích thước tinh hoàn và khả năng chốn phòng the

+ Luôn giữ tinh hoàn thoáng mát bằng cách không mặc quần quá bó sát, luôn mặc quần vải cotton, tránh tắm bồn nước và tắm hơi.

+ Tập thể dục đều đặn và thường xuyên để tăng cường lưu thông máu và giúp tinh hoàn khỏe mạnh hơn

+ Luôn giữ tâm trạng thoải mái

+ Không sử dụng các loại chất kích thích như thuốc lá, rượu bia và tránh xa những loại độc tố.

+ Thận trọng khi sử dụng những loại thuốc có thể ảnh hưởng đến tinh trùng.

Phòng khám Đa Khoa Hoàn Cầu là địa chỉ khám chữa bệnh uy tín tại TPHCM, với đội ngũ y bác sĩ chuyên nghiệp, máy móc hiện đại. Rất nhiều bệnh nhân đã lựa chọn và tin tưởng dịch vụ khám chữa bệnh tại đây. Nếu có bất kì thắc mắc nào về bệnh bạn có thể gọi điện đến hotline 02839239999 sẽ được các chuyên gia tư vấn tận tình. Ngoài ra bạn có thể nhấp chuột vào "Khung chat bên dưới" để các chuyên gia giải đáp cụ thể. Hoặc bạn có thể đến địa chỉ 80 - 82 Châu Văn Liêm P.11 Q.5 Tp.HCM để được trực tiếp thăm khám và chữa trị.