Giải đáp: cách để không bị vô sinh như thế nào?
Vô sinh là tình trạng khá phổ biến hiện nay ở cả nam và nữ. Nó xuất phát từ nhiều nguyên nhân, trong đó đa phần là do bệnh lý. Vậy, đâu là cách để không bị vô sinh? Mời bạn xem ngay các thông tin được chia sẻ chi tiết bên dưới.
TÌM HIỂU CHUNG VỀ VÔ SINH
Vô sinh là gì?
Vô sinh là tình trạng không thể mang thai sau một khoảng thời gian quan hệ tình dục đều đặn mà không sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào. Đối với cả nam và nữ, vô sinh có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau.
Nguyên nhân gây vô sinh
► Vấn đề ở Nữ:
♦ Rối loạn rụng trứng: Nếu việc rụng trứng không diễn ra đúng cách, quá ít hoặc không có trứng được rụng, có thể gây vô sinh.
♦ Tắc nghẽn ống dẫn trứng: Nếu ống dẫn trứng bị tắc, trứng không thể di chuyển đến tử cung để gặp tinh trùng.
♦ Vấn đề tử cung: Các vấn đề như polyp tử cung, tử cung cong, hay tử cung nội mạc quá mỏng hoặc quá dày có thể làm ảnh hưởng đến khả năng mang thai.
► Vấn đề ở Nam:
♦ Sperm kém chất lượng: Sperm ít hoặc không có chất lượng tốt đủ để có thể thụ tinh trứng.
♦ Vấn đề về số lượng sperm: Nếu lượng sperm quá thấp, khả năng thụ tinh giảm.
♦ Vấn đề về chất lượng tinh trùng: Các vấn đề như tinh trùng không di chuyển được hoặc có hình dạng bất thường cũng có thể gây vô sinh.
► Nguyên Nhân Chung:
♦ Tuổi tác: Tăng tuổi có thể làm giảm khả năng sinh sản ở cả nam và nữ.
♦ Bệnh lý: Các bệnh như tiểu đường, viêm nhiễm, và các bệnh lý gen có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai.
Dấu hiệu nhận biết vô sinh
♦ Không Mang Thai sau Quan Hệ Tình Dục Đều Đặn: Nếu không mang thai sau một thời gian dài (thường là 12 tháng) của quan hệ tình dục đều đặn mà không sử dụng biện pháp tránh thai, có thể là một dấu hiệu của vô sinh.
♦ Vấn Đề Kinh Nguyệt: Các vấn đề với chu kỳ kinh nguyệt như chu kỳ không đều, kinh nguyệt đau đớn, hay kinh nguyệt quá lâu hoặc quá ngắn cũng có thể là dấu hiệu của vô sinh ở phụ nữ.
♦ Vấn Đề Về Tinh Trùng: Nếu nam giới có vấn đề về tinh trùng, có thể xuất hiện các dấu hiệu như thay đổi trong mùi, màu sắc hoặc kết cấu của tinh dịch.
CÁCH ĐỂ KHÔNG BỊ VÔ SINH NAM GIỚI NÊN BIẾT
Để duy trì sức khỏe sinh sản và giảm nguy cơ vô sinh nam giới, có một số thói quen và biện pháp mà nam giới có thể thực hiện. Dưới đây là một số gợi ý:
Duy trì Lối Sống Sức Khỏe
⇒ Chế độ ăn uống cân đối: Ăn nhiều rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu protein là quan trọng.
⇒ Giữ cân nặng ổn định: Thừa cân hoặc thiếu cân đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.
Tránh Các Tác Động Tiêu Cực Đến Sức Khỏe Sinh Sản
⇒ Hạn chế thụ động hóa: Ngồi lâu hoặc làm việc trước màn hình máy tính quá nhiều có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
⇒ Tránh nhiệt độ cao: Sử dụng quần nịt chật, tắm nước nóng quá mức có thể tăng nhiệt độ ở vùng châu nhầy và ảnh hưởng đến tinh trùng.
Kiểm Soát Stress
⇒ Thực hành kỹ thuật giảm stress: Yoga, thiền, tập thể dục đều là những cách tốt để giảm stress, điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
Tránh Các Chất Gây Hại
⇒ Giảm tiêu thụ chất cần sa và thuốc lá: Cả hai đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản nam giới.
⇒ Hạn chế uống rượu: Việc uống rượu quá mức có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
Dùng Bảo Vệ Khi Tiếp Xúc với Chất Độc Hại
⇒ Đeo bảo hộ khi làm việc với chất độc hại: Nếu làm việc trong môi trường có các chất hóa học độc hại, đảm bảo rằng bạn đang sử dụng bảo hộ phù hợp.
Thực Hiện Kiểm Tra Y Tế Định Kỳ
⇒ Điều trị các bệnh lý nền: Điều trị các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, và các bệnh lý khác có thể giúp duy trì sức khỏe sinh sản.
⇒ Tránh tiếp xúc với chất phóng xạ: Việc làm việc trong môi trường có chất phóng xạ có thể ảnh hưởng đến sản xuất tinh trùng.
Để có thể nhận biết sớm và chữa trị hiệu quả các vấn đề dẫn đến vô sinh ở nam và nữ thì việc bạn cần làm đó là thăm khám định kỳ. Các cơ sở y tế uy tín thường sẽ áp dụng các phương pháp chẩn đoán chính xác nguyên nhân và hướng chữa trị thích hợp.
Tại TPHCM, bạn có thể khám sức khỏe sinh sản và điều trị các bệnh lý liên quan tại Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu. Đây là địa chỉ y tế uy tín, có đội ngũ bác sĩ giỏi, chuyên môn cao trong lĩnh vực này. Đồng thời, phòng khám cũng có thế mạnh trong việc điều trị các bệnh lý phụ khoa, nam khoa, bệnh liên quan đến chức năng sinh sản,… Mọi quy trình khám chữa trị đều được thực hiện khoa học, nhanh chóng và mang lại hiệu quả tốt nhất.
Như vậy, bạn đã biết được cách để không bị vô sinh cùng nhiều kiến thức y tế bổ ích khác từ chia sẻ trên. Để được tư vấn thêm, bạn chỉ cần Nhấp vào Bảng chat bên dưới là được!
